Como puedo ayudarte

Helena Bellod, Psicóloga · Terapeuta Gestalt

Terapia individual

Este es un espacio de acompañamiento confidencial para que te puedas sentir escuchado, comprendido/a y acompañado/a. Trabajamos diferentes problemáticas, bloqueos o impedimentos que sientas. A través de una perspectiva humanista e integradora pondremos conciencia a tus recursos y herramientas que te pueden ayudar para sentirte más libre, empoderado/a y satisfecho/a en tu vida y tus decisiones. En definitiva mejorar la calidad de vida y mejorar la autoestima.

Horas de visita concertadas. Duración 1h
La primera sesión realizaremos una entrevista para poder enfocar el problema y plantear cuáles son las mejores opciones para ti.
A partir de las segunda sesión entramos en el proceso terapéutico.


Helena Bellod, Psicóloga · Terapeuta Gestalt

Terapia de pareja

Este es un espacio para las parejas que quieran aprender nuevas habilidades para mejorar su relación. Podemos adquirir herramientas para expresar s nuestro sentimiento y emociones y así comunicarnos de una manera asertiva para que el mensaje llegue a la otra persona. Aprender a dialogar los problemas de una forma constructiva que aporte soluciones.

¿A quien va dirigido?
A aquellas parejas que sientan insatisfacción en la vida sentimental.
Las que sientan que su vida sexual ha deteriorado.
Cuando sientan que la familia del otro o los hijos son la única prioridad.
Que tengan dificultades de comunicarse con claridad.
Parejas que se quieran separar y lo deseen hacer de una manera menos conflictiva.
A las que quieran mejorar su relación y / o prevenir problemas.

Horas de visita concertadas. Duración 1’5 horas

Al trabajar con una pareja habrán dos terapeutas para que el trabajo sea más completo y eficaz.
La primera sesión realizaremos una entrevista para poder enfocar el problema y plantear cuáles son las mejores opciones para vosotros.
A partir de las segunda sesión entramos en el proceso terapéutico.
A veces se puede recomendar un proceso individual (en paralelo) para poder seguir con el proceso de pareja.


Helena Bellod, Psicóloga · Terapeuta Gestalt

Terapia online

Las nuevas tecnologías nos permiten tener un espacio de acompañamiento on-line. De esta manera puedes tener los servicios terapéuticos desde casa, y sin tener que mover.
A través de una pantalla podemos trabajar casi igual en tu proceso terapéutico. Un espacio donde puedes sentir escuchado, acompañado y apoyado. Puedes aprender herramientas para tu crecimiento personal, al tiempo que, solucionar conflictos o dificultades que se presenten.

Está dirigido a aquellas personas que prefieran realizar el proceso terapéutico donde -Linea por diferentes motivos.
También a aquellas personas que normalmente lo realizan presencialmente pero que temporalmente no puedan venir a la consulta.

Horas a convenir. Duración 1h.


Helena Bellod, Psicóloga · Terapeuta Gestalt

Formación

Formación en Terapia Gestalt
Formato entre semana o fin de semana.
Matrícula abierta!
Formación avalada por la AETG!

La Gestalt como tal nació de la mano de Fritz Perls los años 50 y permite tener acceso a las propias necesidades, hacernos conscientes de ellas y de nuestra reactividad. Tiene que ver con ser consciente y aprender a vivir en el presente y así poder aceptar todas aquellas partes que nos forman como un todo integrado.
Los tres años de formación permiten un desarrollo personal que, aunque la vida conste de las mismas "partes", la forma de vivir se convierte en un todo mucho más armónico, responsable y tolerante. Está enfocada a desarrollar las capacidades como terapeuta y así, poder iniciar con las prácticas supervisadas la capacidad de entender y atender a los demás.

LA GESTALT SE BASA EN TRES PILARES:
El aquí - ahora en oposición al allí - entonces.
La autorresponsabilidad de sentimientos y acciones.
La relación que se establece en el yo - tú.
La Gestalt cree en la autorregulación organísmica: el individuo tiende a organizarse de la mejor manera posible tal como entiende la realidad en este determinado momento.
Da más importancia al cómo que el qué.

EN LA TERAPIA GESTALT INCLUYE:
La conciencia del psicoanálisis freudiano.
La espontaneidad del psicodrama de Reinhardt y Moreno.
El apoyo del humanismo, según Rogers.
La confrontación del zen y del chamanismo.
La relación según Buber y Smuts.
Hace 5 años, descubrimos a Laura Perls y la Costa Este a través de la Carmen Vázquez y viajamos a Nueva York a trabajar con la Ruella Frank (Discípula de Laura Perls), ampliando así la Gestalt que llevó a España Claudio Naranjo ( discípulo de Fritz Perls).

Más info en: www.gestaltcatalunya.com


Helena Bellod, Psicóloga · Terapeuta Gestalt

Charlas y talleres de gestión emocional

A través de una mirada gestáltica y sistémica, desarrollo talleres a demanda que pueden estar dirigidos a diferentes equipo de trabajo, niños adolescentes y adultos.




Testimonios

Rita Jimenez

La terapia con Helena es mucho más que un espacio de cuidados. Para mí, está siendo una conversación agradable, llena, introspectiva, gracias a sus preguntas (siempre acertadas). Desde el primer día he vivido un proceso de descubrimiento personal e incluso, en las partes más dolorosas o de vergüenza, me he sentido muy bien acompañada. El método holístico que engloba su trabajo tiene una gran intérprete y facilitadora - Gracias Helena!


Georgina Vilaplana

La terapia con Helena está sirviendo para darme cuenta de patrones internos repetitivos y poder, de manera fácil y agradable, dar espacio a responder diferente ante el que ya no me sirve. Estoy más tranquila, más relajada y más a gusto conmigo misma. Lo noto a la hora de relacionarme con los demás, sobre todo en el trabajo y con la familia. Estoy encontrando mi espacio y la manera de relacionarme más auténticamente mía y lo estoy disfrutando mucho. Esta siendo un proceso transformador muy sanador! Gracias Helena!


Guillem Fernández

La terapia con Helena sutilmente me ha ido ayudando a hacer cambios enormes en la manera de entenderme, de relacionarme conmigo mismo y con los demás. Como por arte de magia, su comprensión y estima hacia mí se han convertido en propias, y ahora siento que me doy un valor y un amor que antes no me daba, punto de partida esencial para poder dar a los demás y poder construir relaciones libres y sanas.


Joel Subiranas

Con Helena compartí un momento difícil de mi vida,. Le agradezco la sensación de que estaba más allá de las horas de terapia, eso me permitió no dejarme solo. Me di cuenta de muchas cosas en ese proceso, como en todas las relaciones hay un 50% de responsabilidad de la otra parte, o que cuando pongo la energía en la culpa hacia el otro, estoy dejando de asumir mi responsabilidad y magnificando el victimismo. Es decir, olvidando que sólo puedo cambiar el propio.


Èlia Sánchez

¿Quién soy? ¿que quiero? ¿Hacia dónde quiero ir? Estas eran algunas de las preguntas que me hacía antes de iniciar el acompañamiento terapéutico con Helena. Me sentía desorientada, perdida, todo me hacía dudar ... prácticamente, no me conocía. Realizar este proceso me ha permitido encontrarme conmigo misma. A poner, cada vez más, el foco en mí y atender con conciencia como estoy, cómo me siento y cómo está mi cuerpo aquí y ahora. Poner palabra a la emoción que siento y sobre todo, respetarme mi proceso de crecimiento personal. Todo un viaje inexplicable que me permite, día a día, a quererme más y validarlo cómo estoy y como me siento en todo momento. Porque llevamos todos una mochila (nuestra historia de vida) y como esta, en diferentes momentos vitales puede suponer una gran carga y puede pesar más de la cuenta. A mí es lo que me pasó. Pues bien, sería como a través de realizar terapia, vivo y llevo la misma mochila (nunca podré cambiar mi historia) pero desde otro lugar; cambiando la manera de verla, sostenerla y aceptarla. La percibo desde una perspectiva diferente, con ilusión, con honestidad y con más conciencia de las emociones, actos y pensamientos que antes no entendía. Me siento profundamente agradecida de haberme encontrado con Helena. Como a través de todo este proceso me siento acompañada, como a través de las preguntas pertinentes en el momento oportuno te hace ver con una claridad prácticamente inexplicable lo que no habías visto ni entendido, como todo se hace más relativo, como te hace sentir como en casa, con su escucha activa, su cariño y todo el amor que transmite día a día. Personalmente, es lo mejor que he hecho. Estando con ella puedo ser yo, aprendo a vivir más en el presente y no tan anclada ni en el pasado ni en el futuro, lloro, me enfado, tomo conciencia, rico y poco a poco me liberando. Poco a poco, voy sanando.


Esteve Canal

Hace medio año que Helena es mi terapeuta. Es una persona lista, sabe adaptarse a mis necesidades e impulsar me hacia territorios desconocidos para mí en los que encuentro bienestar.




Los tres cursos de formación de la Gestalt


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