Com et puc ajudar

Helena Bellod,  Psicòloga · Terapeuta Gestalt

Teràpia individual

Aquest és un espai d’acompanyament confidencial per a que et puguis sentir escoltat, comprès/a i acompanyat/da. Treballem diferents problemàtiques, bloquejos o impediments que sentis. A través d’una perspectiva humanista i integradora posarem consciència als teus recursos i eines que et poden ajudar per a sentir-te més lliure, empoderat/da i satisfet/a en la teva vida i les teves decisions. En definitiva millorar la qualitat de vida i millorar l’autoestima.

Hores de visita concertades. Duració 1h
La primera sessió realitzarem una entrevista per poder enfocar el problemai plantejar quines son les millors opcions per tu.
A partir de les segona sessió entrem en el procés terapèutic.


Helena Bellod,  Psicòloga · Terapeuta Gestalt

Teràpia de parella

Aquest és un espai per les parelles que vulguin aprendre noves habilitats per millorar la seva relació. Podem adquirir eines per expressar el s nostre sentiment i emocions i així comunicar-nos d’una manera assertiva per a què el missatge arribi a l’altra persona. Aprendre a dialogar els problemes d’una forma constructiva que aporti solucions.

A qui va dirigit?
A aquelles parelles que sentin insatisfacció en la vida sentimental.
Les que sentin que la seva vida sexual ha deteriorat.
Quan sentin que la família de l’altre o els fills son la única prioritat.
Que tinguin dificultats de comunicar-se amb claredat.
Parelles que es vulguin separar i ho desitgin fer d’una manera menys conflictiva.
A les que vulguin millorar la seva relació i/o prevenir problemes.

Hores de visita concertades. Duració 1’5 hores

Al treballar amb una parella hi hauran dos terapeutesper a que el treball sigui més complert i eficaç.
La primera sessió realitzarem una entrevista per poder enfocar el problemai plantejar quines son les millors opcions per vosaltres.  
A partir de les segona sessió entrem en el procés terapèutic.
A vegades es pot recomanar un procés individual (en paral·lel)per poder seguir amb el procés de parella.


Helena Bellod,  Psicòloga · Terapeuta Gestalt

Teràpia online

Les noves tecnologies ens permeten tenir un espai d’acompanyament on-line. D’aquesta manera pots tenir els serveis terapèutics des de casa, i sense haver-te de moure.
A través d’una pantalla podem treballar gairebé igual en el teu procés terapèutic. Un espai on pots sentir escoltat, acompanyat i recolzat. Pots aprendre eines per el teu creixement personal, alhora que, solucionar conflictes o dificultats que es presentin.

Està dirigit a aquelles persones que prefereixin realitzar el procés terapèutic on –line per diferents motius.
També a aquelles persones que normalment el realitzen presencialment però que temporalment no puguin venir a la consulta.

Hores a convenir. Duració 1h.


Helena Bellod,  Psicòloga · Terapeuta Gestalt

Formació

Formació en Terapia Gestalt
Format entre setmana o cap de setmana.
Matrícula oberta!
Formació avalada per la aetg!

La Gestalt com a tal va néixer de la mà de Fritz Perls als anys 50 i permet tenir accés a les pròpies necessitats, fer-nos conscients d’elles i de la nostra reactivitat. Té a veure amb ser conscient i aprendre a viure en el present i així poder acceptar totes aquelles parts que ens formen com un tot integrat.
Els tres anys de formació permeten un desenvolupament personal tal que, encara que la vida consti de les mateixes “parts”, la forma de viure es converteix en un tot molt més harmònic, responsable i tolerant. Està enfocada a desenvolupar les capacitats com a terapeuta i així, poder iniciar amb les pràctiques supervisades la capacitat d’entendre i atendre als altres.

LA GESTALT ES BASA EN TRES PILARS:
L’ aquí – ara en oposició al allà – llavors.
L’ autorresponsabilitat de sentiments i accions.
La relació que s’estableix en el jo – tu.
La Gestalt creu en l’autoregulació organísmica: l’individu tendeix a organitzar-se de la millor manera possible tal com entén la realitat en aquest determinat moment.
Dóna més importància al com que al perquè.

EN LA TERÀPIA GESTALT S’INCLOU:
La consciència de la psicoanàlisi freudiana.
L’espontaneïtat del psicodrama de Reinhardt i Moreno.
El suport de l’ humanisme, segons Rogers.
La confrontació del zen i del xamanisme.
La relació segons Buber i Smuts.
Fa 5 anys, vam descobrir a Laura Perls i la Costa Est a través de la Carmen Vàzquez i vam viatjar a Nova York a treballar amb la Ruella Frank (Deixebla de Laura Perls), ampliant així la Gestalt que va dur a Espanya Claudio Naranjo (Deixeble de Fritz Perls).

Més info a: www.gestaltcatalunya.com


Helena Bellod,  Psicòloga · Terapeuta Gestalt

Xerrades i tallers de gestió emocional

A través d’una mirada gestàltica i sistèmica, desenvolupo tallers a demanda que poden estar dirigits a diferents equip de treball, a infants a adolescents i a adults.




Testimonis

Rita Jimenez

La teràpia amb l’Helena és molt més que un espai de cures. Per mi, està essent una conversa agradable, plena, introspectiva, gracies a les seves preguntes (sempre encertades). Des del primer dia he viscut un procés de descobriment personal i fins i tot, en les parts més doloroses o de vergonya, m’he sentit molt ben acompanyada. El mètode holístic que engloba la seva feina té una gran interprèt i facilitadora – Gràcies Helena!


Georgina Vilaplana

La teràpia amb l’Helena està servint per adonar-me de patrons interns repetitius i poder, de manera fàcil i agradable, donar espai a respondre diferent davant del que ja no me serveix. Estic més tranquil·la, més relaxada i més agust amb mi mateixa. Ho noto a l’hora de relacionar-me amb els altres, sobretot a la feina i amb la família. Estic trobant el meu espai i la manera de relacionar-me més  autènticament meva i ho estic gaudint molt. Esta sent un procés transformadori molt sanador! Gràcies Helena!


Guillem Fernández

La teràpia amb l’Helena subtilment m’ha anat ajudant a fer canvis enormes en la manera d’entendre’m, de relacionar-me amb mi mateix i amb els altres. Com per art de màgia, la seva comprensió i estima cap a mi s’han convertit en pròpies, i ara sento que em dono un valor i un amor que abans no em donava, punt de partida essencial per poder-ne donar als altres i poder construir relacions lliures i sanes.


Joel Subiranas

Amb l’Helena vaig compartir un moment difícil de la meva vida. L'hi agraeixo la sensació de que hi era més enllà de les hores de teràpia, això em va permetre no deixar-me sol. Vaig adonar-me de moltes coses en aquell procés, com que en totes les relacions hi ha un 50% de responsabilitat de l’atra part, o que quan poso l’energia en la culpa cap a l’altre, estic deixant d’assumir la meva responsabilitat i magnificant el victimisme. És a dir, oblidant que tan sols puc canviar lo propi.


Èlia Sánchez

Qui soc ? que vull? Cap on vull anar? Aquestes eren algunes de les preguntes que em feia abans d’iniciar l’acompanyament terapèutic amb l’Helena. Em sentia desorientada, perduda, tot em feia dubtar... pràcticament, no em coneixia. Realitzar aquest procés m’ha permès trobar-me mi mateixa. A posar, cada vegada més, el focus en mi i atendre amb consciència com estic, com em sento i com està el meu cos aquí i ara. Posar paraula a l’emoció que sento i sobretot,  respectar-me el meu procés de creixement personal. Tot un viatge inexplicable que em permet, dia a dia, a estimar-me més i validar-me com estic i com em sento en tot moment. Perquè portem tots una motxilla (la nostra història de vida) i com aquesta, en diferents moments vitals pot suposar una gran càrrega i pot pesar més del compte. A mi és el que em va passar. Doncs bé, seria com a través de realitzar teràpia, visc i porto la mateixa motxilla (mai podré canviar la meva història) però des d’un altre lloc; canviant la manera de veure-la, sostenir-la i acceptar-la. La percebo des d’una perspectiva  diferent, amb il·lusió, amb honestedat i amb més consciència de les emocions, actes i pensaments que abans no entenia. Em sento profundament agraïda d’haver-me trobat amb l’Helena. Com a través de tot aquest procés  em sento acompanyada, com a través de les preguntes pertinents en el moment oportú et fa veure amb una claredat pràcticament inexplicable el que no havies vist ni entès mai, com tot es fa més relatiu, com et fa sentir com a casa, amb la seva escolta activa, el seu carinyo i tot l’amor que transmet dia a dia. Personalment, és el millor que he fet. Estant amb ella puc ser jo, aprenc a viure més en el present i no tan anclada ni en el passat ni en el futur, ploro, m’enfado, prenc consciència, ric i poc a poc em vaig alliberant. Poc a poc, vaig sanant.


Esteve Canal

Fa mig any que l’Helena és la meva terapeuta. És una persona llesta, sap adaptar-se a les meves necessitats i impulsar-me cap e territoris desconeguts per mi en els quals hi trobo benestar.




Els tres cursos de formació de la Gestalt


Política de cookies

El lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per recopilar informació que ajuda a optimitzar la seva visita a les nostres pàgines. No s'utilitzaran les cookies per recollir informació de caràcter personal. Vostè pot permetre el seu ús o rebutjar-lo, també pot canviar la seva configuració sempre que ho desitgi. Trobareu més informació a la nostra Política de cookies.

Panell configuració de cookies

A través d'aquest tauler de control podràs configurar les cookies que aquesta pàgina web utilitza. Algunes d'aquestes són essencials per al funcionament correcte de la pàgina, mentre que altres ens ajuden a millorar la seva experiència al proporcionar informació sobre com es fa servir el lloc. Trobareu més informació a la nostra Política de cookies.


Estrictament necessàries
Els ajustos estrictament necessaris per al funcionament de la pàgina web queden exempts de la directiva europea i no es poden desactivar.

Google Analytics
Les cookies analítiques ens ajuden a millorar el nostre lloc web al recopilar i reportar informació sobre el seu ús.